最近、すごく寝つきが悪くて困ってます。布団に入ってから眠るまで1時間くらいかかってます…。しかも次の日はめちゃくちゃ眠くなるっていう悪循環。 どうにかしたいんですけど、寝つきの悪さってどうすればいいんだろう…ホットミルク飲むとか…? 今日は漫画…
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